Re:yoga
pratico ZEN da anni in un dojo e la posizione del loto (padmasana) mi è decisamente famialiare.
io consiglio lo yoga perchè anche solo praticare il loto meditando contro il muro mi ha migliorato il fisico.
però occhio ai millantatori. è pieno di insegnanti di yoga che fanno i santoni.
PS: ci son anche tante belle ragazze. a me vedere la bellezza femminile migliora l’umore. e quindi…. 